
【講座概要】
理論的・体系的に組み立てられた講座と実技で、自分自身の潜在能力を開発し、それと共に健康と長寿も付いてくる明るく楽しい授業です。 初級・中級・上級・インストラクターコースとステップアップしていきます。
【カリキュラムの特徴】
実技では多くの動きを伴い、身体・呼吸・心の調整(三調)を行い、適切に気を取り入れて放出する練習を行います。五臓六腑や症状に働きかける六字訣も学びます。
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| 気功とは (1)現在気功に対する認識 (2)養生気功の種類 (3)各流派の共通性 |
九陽功 六字訣気功法の体験10分間 順腹式呼吸10分連続の体感 |
|---|---|
| 歴史持つ伝統気功 (1)古代 (2)近代 (3)発展の傾向 |
タントウ功の体感 発声:嘘、呵 動作効果の確認 六字訣気功法(6回) |
| 気功と中医の関係 (1)六字訣生理的な効果 (2)経絡方向終始のツボ |
気功練習参加する目的 発声:呼、呬 動作効果の確認 六字訣気功法(6回) |
| 六字訣気功法の内容 (1)呼吸と体質の関係 (2)姿勢の意味 (3)生理測定の説明(1) |
煉功記録の内容 発声:吹、呬 動作効果の確認 六字訣気功法(6回) |
| 三調の調身 (1)姿勢から体調の判断 (2)順腹式呼吸パターン (3)六字訣発声時の呼吸 |
順腹式呼吸10分 動作 六字訣10分 タントウ功 |
| 三調の調息 (1)姿勢から体調の判断 (2)順腹式呼吸パターン (3)六字訣発声時の呼吸 |
順腹式呼吸10分 動作 六字訣10分 タントウ功 |
| 三調の調心(神) (1)表情と顔 (2)意識の理性 (3)魂と体 |
優しい気持ちの内容 考え方:宇宙観に対する考え 微笑み動作 九陽功と六字訣 |
| 馬礼堂養生気功の功法 (1)行道徳 (2)修業、修行 |
行功 座式六字訣 九陽功と六字訣 |
| 気功の生理学 (1)健康的な生理データ (2)タントウ功の生理 (3)六字訣の生理効果 |
六字訣の感覚 自己治療に相関する六字訣 九陽功と六字訣 |
| 気功関係する理論 (1)天の気 (2)地の気 (3)中医生理の気 |
九陽功と六字訣 |
【講師名】
劉 超(気功師、工学博士、北京中医薬大学客員教授)
中国北京市生まれ。北京航空学院在学当時から著名な気功家「馬礼堂」師から養生気功を学ぶ。1988年に来日以来、北京中医薬大学日本分校、横浜日中交流協会など各地の気功教室の講師として養生気功の普及を行う一方、1994年より東京電機大学大学院人体科学研究室において、日本における「気」の研究の先駆者の町好雄教授に師事し、気や気功についての科学的研究を行っている。2003年3月に工学博士号を取得し、気功の研究と普及のために世界中を駆け巡っている。
【カリキュラム内容】
20単位 / 全10回 / 1回2時間 / 月2回 / 5ヶ月
※開講日が変更になりました |

大阪校初登場!!

6月のテーマ:初夏の香りを楽しむ~エアフレッシュナー作り

5月のテーマ「むくみ改善:冬瓜とエビのスープ・枝豆ご飯」