「からだが硬いからヨガはちょっと・・」そう思っている方ほどヨガの効果が感じられます。からだのゆがみが改善され、呼吸が深くなり、滞っていた気（エネルギー）が巡り始めるのに気がつくでしょう。そして気持ちも前向きに、エネルギーに満ちてきます。この講座では、漢方基礎理論を軸に、ヨガの動きを通して自分のからだの状態を知り、セルフメディケーションの方法を学んでいきます。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。プロップス（サポートする道具）を使って、無理なく正しいポーズをとれるよう指導致します。気が巡る心地よさを体感してみましょう。＜テーマ＞6月：ガチガチな肩をほぐすヨガ
