からだ巡らせ「漢方ヨガ」 
6月:ガチガチな肩をほぐすヨガ

からだ巡らせ「漢方ヨガ」 

セミナー内容

「からだが硬いからヨガはちょっと・・」そう思っている方ほどヨガの効果が感じられます。

からだのゆがみが改善され、呼吸が深くなり、滞っていた気(エネルギー)が巡り始めるのに気がつくでしょう。

そして気持ちも前向きに、エネルギーに満ちてきます。

この講座では、漢方基礎理論を軸に、ヨガの動きを通して自分のからだの状態を知り、セルフメディケーションの方法を学んでいきます。

難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。プロップス(サポートする道具)を使って、無理なく正しいポーズをとれるよう指導致します。

気が巡る心地よさを体感してみましょう。

<テーマ>

6月:ガチガチな肩をほぐすヨガ
セミナー詳細
講座タイプ 1DAYセミナー
受講料 3,200円(消費税込)
材料費 0円(消費税込)
持ち物 運動しやすい服装・筆記用具・スポーツタオル・飲料水
注意事項・その他 ・セミナー開始1時間前までに食事をお済ませください ・なるべくご自身のヨガマットをご持参ください ・備え付けのヨガマットをご使用の場合は、ご自身のヨガラグやバスタオル等をご用意頂き、ヨガマットに敷いてご使用ください (※バスタオル等の貸し出しはしておりません) ・お着替えは更衣室をご利用いただけます

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