「寒い季節だから仕方ない」と諦めていませんか？「冷え」は女性特有の不調や肌のくすみ、肥満、腰痛や関節痛といった体の痛みなど、あらゆる不調の原因にもなります。また、骨盤のゆがみは全身のゆがみに繋がりやすく、姿勢の悪化から血流も滞り、冷えやすい状況が生まれてしまいます。本講座では、体を優しくいたわり、骨盤底筋群をしなやかに保ち、ゆがみを整えるヨガを行います。自分の力で体を温める力を養い、「冷え知らず」の体質を目指しましょう！
