健康のために良いと言われる食事法や健康情報はたくさんありますが、何を選べば良いのか迷ってしまうことはありませんか？アーユルヴェーダでは、「食事は生命を育むもの」と考えます。そして、食べ物そのものだけでなく、「どのように食べるか」を大切にしています。お腹が空いてから食べる、食事に集中する、心地よい気持ちで食べる――。そんな日々の食事との向き合い方が、心と体の健やかさを支えると考えられています。健康情報があふれる今だからこそ、「何を食べるか」だけでなく、「どのように食べるか」に目を向けてみませんか？本講座では、アーユルヴェーダの食養生の基本を学びながら、毎日の食事に取り入れやすい実践法をご紹介します。食事を毎日のセルフケアとして見直してみませんか？＜セミナー内容＞・活力をアップする食べ方・六つの味（六味）の活かし方・体質別の食事の秘訣※「アーユルヴェーダの食養生」と同じ内容です。▽同日開催！「聞こえの健康を守る！」▽2026年9月24日(木)13:30〜15:00お申し込みはこちら【録画受講サービス対象講座！】当日ご都合が合わずご受講できない方・当日ご受講いただいた方どちらも、セミナー開催の翌営業日の18時までに録画受講用のURLをご登録のメールアドレスへお送りします。視聴期間：7日間期間中は何度でも繰り返しご視聴いただけます。※視聴期間の延長はございません。※当日ご都合が合わず録画受講をご希望の方は、オンライン受講で申込・決済をお願いします。
