~食事は瞑想である~

アーユルヴェーダの食養生

  • 占い・風水・アーユルヴェーダ
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セミナー内容

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<日々の食事にアーユルヴェーダの智慧を>

「心身ともに健康に過ごすことができる最高の薬は、食事である」とアーユルヴェーダでは考えます。その考えは、栄養素をバランス良く食べることだけでなく、どのように食べるかも大切にしています。
この講座では、食物からより多くの「活力素」をいただく秘訣、体質・季節・年齢にあったアーユルヴェーダの体質別食事法を学びます。
今、自分の心と身体が何を食べたいのか耳を傾けてみることも大切です。
日々の食事にアーユルヴェーダの智慧を取り入れてみませんか?
 
★初めての方にもお楽しみいただける内容ですが、「はじめてのアーユルヴェーダ」で学ぶ基礎理論(体質:ヴァータ・ピッタ・カバ)に基づいた講座となります。あらかじめご了承ください。
 
 
☆彡Zoomでもご受講いただけます!詳細・お申込はこちらから

講座詳細

持ち物:筆記用具
受講料:3,200円
 
〈受講生のみなさまへのお願い〉
・受講生ご自身、ご同伴者に風邪の症状や発熱、咳、強いのどの痛み、だるさや息苦しさなどの症状がある場合は受講をお控えください。
・受講生ご自身、同居のご家族に、14日以内に海外から帰国した方がいる場合、受講をお控えください。
・マスクの着用をお願い致します。着用していない場合、教室内への入室をお断りする場合がございます。
・受講前には、手指消毒液や石鹸を使っての正しい手洗い、うがいをお願いします。
・受付前のロビーや教室内でのお食事はできるだけお控え下さい。
お食事をされる場合、会話はできるだけ控え、周囲へのご配慮をいただきますようお願い致します。
お食事中以外はマスクの着用をお願い致します。
・ロビー等の共有スペースの利用・滞在は、必要最小限にとどめてください。
形態 1day
校舎 品川校, 仙台校

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