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頑張らない・鍛えない!筋膜リリース&ストレッチ

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セミナー内容

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歪みを改善して気血を巡りよく!

日常生活や仕事での身体の緊張、同じ姿勢からくる歪み。
体の縮みや歪みは姿勢の問題だけでなく、痛みを引き起こしたり、体(内臓)の不調や心の不調にも影響します。
疲労を溜め込まず、日々の緊張を解放 (リリース)して心と体を緩めましょう。
体を緩ませることで、気血水の詰まりや滞りも巡らすことができます。
一人一人の身体の特徴や体質に合わせたセルフケアをお教えします。

3月のテーマ:骨盤の歪みを解消しよう~歩き方の癖も把握して子宮力もアップ!

講座詳細

持ち物:フェイスタオル1枚、飲料水、筆記用具 ※動きやすい服装でお越し下さい。
受講料:3,200円(消費税込)
 
〈受講生のみなさまへのお願い〉
・受講生ご自身、ご同伴者に風邪の症状や発熱、咳、強いのどの痛み、だるさや息苦しさなどの症状がある場合は受講をお控えください。
・受講生ご自身、同居のご家族に、14日以内に海外から帰国した方がいる場合、受講をお控えください。
・マスクの着用をお願い致します。着用していない場合、教室内への入室をお断りする場合がございます。
・受講前には、手指消毒液や石鹸を使っての正しい手洗い、うがいをお願いします。
・受付前のロビーや教室内でのお食事はできるだけお控え下さい。
お食事をされる場合、会話はできるだけ控え、周囲へのご配慮をいただきますようお願い致します。お食事中以外はマスクの着用をお願い致します。
・ロビー等の共有スペースの利用・滞在は、必要最小限にとどめてください。
形態 1day
校舎 大阪校

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