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アーユルヴェーダ式 免疫力を低下させない!『免疫力』サポートクラス

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セミナー内容

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COVID19の流行で、よく耳にするようになった『免疫力』。
『免疫力』とは、免疫機能を低下させず、細菌やウィルスなど、さまざまな病気から体を守り健康を維持するシステムです。免疫機能を低下させないために、生体リズム、運動、睡眠、食事を調えることなどが挙げられています。アーユルヴェーダでも、古来から病気予防の柱として、運動、睡眠、食事についての考え方や方法を説いています。今回はアーユルヴェーダの智慧の中から、これらについて暮らしに取り入れやすいものをご紹介します。
日々実践することが大切ですので、自分の生活に合わせて、無理なく始められそうなものから続けていきましょう。
 
テーマ:①免疫機能を調えるアーユルヴェーダ
5/20(木) 14:30~16:00

アーユルヴェーダに『スワスタヴリッタ』という言葉があります。これは、より良い人生を送るための健康の維持、増進、病気を予防することを言います。

①では、その中から1日の過ごし方、季節の過ごし方、そして体質にあった運動についてご紹介します。

☆彡5/20(木)のセミナーはZoomでもご受講いただけます!詳細・お申込はこちらから
 
※全3回で構成されていますが、各テーマごとのご受講が可能です。
★初めての方にもお楽しみいただける内容ですが、「はじめてのアーユルヴェーダ」で学ぶ基礎理論(体質:ヴァータ・ピッタ・カバ)に基づいた講座となります。
 
 

講座詳細

受講料:3,200円
持ち物:筆記用具
※キャンセルされた場合、資料のお渡し・販売は出来ません。
 
〈受講生のみなさまへのお願い〉
・受講生ご自身、ご同伴者に風邪の症状や発熱、咳、強いのどの痛み、だるさや息苦しさなどの症状がある場合は受講をお控えください。
・受講生ご自身、同居のご家族に、14日以内に海外から帰国した方がいる場合、受講をお控えください。
・マスクの着用をお願い致します。着用していない場合、教室内への入室をお断りする場合がございます。
・受講前には、手指消毒液や石鹸を使っての正しい手洗い、うがいをお願いします。
・受付前のロビーや教室内でのお食事はできるだけお控え下さい。
お食事をされる場合、会話はできるだけ控え、周囲へのご配慮をいただきますようお願い致します。
お食事中以外はマスクの着用をお願い致します。
・ロビー等の共有スペースの利用・滞在は、必要最小限にとどめてください。
形態 1day
校舎 仙台校

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