アーユルヴェーダとヨーガは多くの生命観に共通点があり、馬車の両輪といわれるほど密接な関係にあります。アーユルヴェーダでは、ストレスに対応できる精神を養う方法として、ヨーガの体操法、呼吸法、瞑想法を勧めています。なぜなら、ヨーガの古典書では心の働きについて纏められていて、ヨーガは心理療法としての側面も持っているからです。今回はヨーガの構造論から心と身体の仕組みを捉え、なぜ、ヨーガがストレスに対応できる精神を養えるのか、心身に対する理解を深める内容です。壊れた車も仕組みが分からなければ直せません。それは、私達も同じなのです。アーユルヴェーダとヨーガによって、どのように心身の健康にアプローチしていくのか学びます。※アサナ（ポーズ）の実習はありません。※事前に「はじめてのアーユルヴェーダ（アーユルヴェーダ事始め）」をご受講ください。【録画受講サービス対象講座！】当日ご都合が合わずご受講できない方・当日ご受講いただいた方どちらも、セミナー開催の翌営業日の18時までに録画受講用のURLをご登録のメールアドレスへお送りします。視聴期間：5日間期間中は何度でも繰り返しご視聴いただけます。※視聴期間の延長はございません。※当日ご都合が合わず録画受講をご希望の方は、オンライン受講で申込・決済をお願いします。
